מניעת סרטן שד ממבט נוסף

 האסטרוגן הינו הורמון המיוצר בשחלה ויש לו השפעה חיובית על בריאות האישה כל עוד הוא נמצא בגוף ברמה נכונה ואיזון נכון. לחשיפה מוגברת שלו יש  השלכות בריאותיות שליליות ביניהן הסיכון לחלות בסרטן שד.

בדיקות הממוגרפיה, האולטרא סאונד, הMRI והבדיקה הידנית של השד יכולות אמנם לסייע באבחון מוקדם של סרטן השד אך לא במניעתו.

האם יש מה לעשות למניעת התפתחות סרטן שד?

התשובה היא כן, זאת על ידי הקטנת החשיפה המוגברת לאסטרוגן וניטרול תוצרי הפירוק המסוכנים שלו.

מצבים של חשיפה ממושכת לאסטרוגן לדוגמא: גיל וסת מוקדם, גיל בלות מאוחר, לידה ראשונה מאוחרת וטיפול הורמונאלי ממושך.

מצבים של עליה בריכוז של אסטרוגן לדוגמא: חוסר איזון הורמונאלי, השמנה, תזונה לא בריאה, סטרס, דלקת וחשיפה לחומרים דמויי אסטרוגן (עטיפות או בקבוקי פלסטיק, צבעים, תכשירים קוסמטיים, בשמים וחומרי ריסוס והדברה .

 בדיקת שתן מיוחדת (שנשלחת לחו"ל) תסייע באבחון סיכון מוגבר לסרטן שד.

ניתן להקטין את רמת האסטרוגן העודפת ולשפר את פירוק האסטרוגן על ידי שינוי באורח החיים, פעילות גופנית, ירידה במשקל, הגבלה בצריכת אלכוהול, הקטנת החשיפה לכימיקלים דמויי אסטרוגן, תזונה בריאה ולעתים גם צמחי מרפא ותוספי מזון.

לסיכום:

הקטיני את החשיפה המיותרת לאסטרוגן,

עשי את השינויים הנדרשים באורח חיים,

נטרי את התוצאות על ידי בדיקת שתן חוזרת כעבור 3-4 חודשיים

ובכך תקטיני את הסיכון שלך לסרטן.

מודעות היא שם המשחק.