הומוציסטאין

ההומוציסטאין היא מולקולה בלתי יציבה ורעילה שחשוב לבדוק את רמתה בבדיקת דם.
עליה של הומוציסטאין מאותתת לנו על סיכון גובר להפרעות שונות ביניהן:

התפתחות טרשת עורקים המביאה להתקף לב ואירוע מוחי.
סרטן
קרישיות יתר והופעת טרומבוזות.
הפרעות נוספות כגון דיכאון, הפרעה בזיכרון ואלצהיימר.

הומוציסטאין עולה בדם בתגובה לתזונה לא בריאה ולקויה, בעיקבות סטרס ועיקבות הפרעה גינטית.

הטיפול כולל הגברת צריכת ירקות ופירות ודגים, הפחתת צריכת חלבון מהחי והגבלת צריכת קפה ואלכוהול. תוספת של ויטמיני B6, B12 וחומצה פולית תסייע באיזון רמתו בדם.

בדיקת הדם להומוציסאין לא בסל הבריאות אך חשיבותה לא יורדת מזו של בדיקת כולסטרול.